こんにちは。セラピストの新津です。

整体、マッサージ、ストレッチ…。街を歩けば今はコンビニ並の間隔で、色んなタイプのリラクゼーションのお店がありますよね。どこに行ったらいいのか、何が自分に合っているのか、施術者さんとの相性もあるでしょうし、整体やマッサージという一つのジャンルにしても色々な手技がありますから、色々と悩むところはありますよね。

身体が疲れるといっても、ただ身体を揉んだり伸ばしたり緩めれば良いというわけでもなくて、自分の身体の場合はどうして疲れてしまうのか？原因を把握した上でお店を選ぶことが大事だなって思います。

身体が過度に緊張して疲れている方もいれば、身体を支える筋肉量が少ないために疲れやすいという方もいます。過度な緊張が原因なら身体を緩めることで疲れが抜けますし、筋肉量が少なくて疲れやすいという方には、筋肉量を増やすための筋トレなどの身体づくりが必要です。対処方法ががらっとかわってきます。

ラナケアはどんな方におすすめかというと、身体の力みや緊張が強い方です。

揉みほぐしでもない、ストレッチでもない？？今までにない新感覚のボディケアが登場♪【a；Q】【久米川】

リラックス感と脱力感に特化した内容で、体感としては身体に入った余分な緊張が穏やかに抜けていって身体がフラットな状態に戻っていくような感覚です。

慢性的に身体が緊張している方、リラックスが苦手で身体に力が入りやすいと感じる方にとってもおすすめの内容ですよ＾＾

常に疲れている方。身体に力が入っていませんか？【久米川/リラク】

東村山　肩こり　腰痛　冷え　むくみ　疲労　姿勢　猫背　リラクゼーション

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