こんにちは^^
ここの所涼しいですね♪
わたしの余談なんですけど
最近お魚にはまっています!!
昔は晩御飯に焼き魚や煮魚が出ても
テンションが下がっていましたが最近は好んで食べてます^^
私の好きなのはサバと鮭!
お刺身だとエンガワとサーモンとぶり!!
今日はサバについて少しお話します♪
鯖にはアンチエイジング効果が期待できるんです。
抗酸化作用によって体の中から酸化するのを防いでくれるので
美容にとってもおすすめです^^
ダイエットにお勧めな食材のひとつでもあります
うまく食事に取り込み美容に役立てたいですね!!
TANABE
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《完全個室★トータルビューティーサロン》
a:Q【アーク】東村山
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東京都東村山市栄町3-11-9 ウモーレ1F
【西武新宿線久米川駅より徒歩5分】【八坂駅より徒歩2分】
営業時間◆10:00~18:00(メニューにより最終受付が異なります)
定 休 日◆不定休
駐 車 場◆あり
完全個室/一席サロン/マンツーマン/まつエク/
脱毛/光フェイシャル/整体/学割U24