こんにちは＾＾
ここの所涼しいですね♪

わたしの余談なんですけど
最近お魚にはまっています！！

昔は晩御飯に焼き魚や煮魚が出ても
テンションが下がっていましたが最近は好んで食べてます＾＾

私の好きなのはサバと鮭！
お刺身だとエンガワとサーモンとぶり！！

今日はサバについて少しお話します♪

鯖にはアンチエイジング効果が期待できるんです。
抗酸化作用によって体の中から酸化するのを防いでくれるので
美容にとってもおすすめです＾＾

ダイエットにお勧めな食材のひとつでもあります

うまく食事に取り込み美容に役立てたいですね！！

TANABE

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《完全個室★トータルビューティーサロン》
a:Q【アーク】東村山
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東京都東村山市栄町３-１１-９　ウモーレ1F

【西武新宿線久米川駅より徒歩5分】【八坂駅より徒歩2分】
営業時間◆10：00～18：00(メニューにより最終受付が異なります)
定 休 日◆不定休
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完全個室/一席サロン/マンツーマン/まつエク/
脱毛/光フェイシャル/整体/学割U24